文学院初心志愿者协会事务部开展睡眠打卡活动

为提高同学们的健康意识，倡导同学们健康作息，早睡早起，文学院初心志愿者协会事务部于4月5日至9日发起了健康睡眠打卡活动。

长久以来，大学生在“熬夜族”中占比不小，熬夜可能引发各类疾病甚至导致猝死。为了自己的身体健康，同学们积极响应，规律作息。参与者根据自身情况设立每日打卡计划，简单记录完成情况并附上照片，结束后总结自己的打卡计划并将照片上传至群相册。同学们积极配合，同时也分享了一些快速入睡的小妙招：保持宿舍温度宜人、保持黑暗无光、屏蔽噪音、保持宿舍整洁、睡前不玩手机电脑、及时更换枕头......在参与过程中，同学们更加明白睡眠质量与健康息息相关，对此更为重视，本次线上睡眠打卡活动圆满完成。

通过这次活动，同学们对健康睡眠有了更为清晰的的认知。本次线上健康睡眠打卡活动对同学们健康作息起了良好的监督作用，有助于营造健康向上的校园环境。

（责任编辑：纪心悦）