为及时有效地解决青少年心理健康问题，暑假期间，济南大学文学院“心理健康青春行”实践团队赴浙江省象山县、江苏省苏州市、山东省潍坊市、山东省日照市等地展开青少年心理健康教育实践活动。

本次实践活动聚焦于提高青少年群体的心理健康意识与自我调适能力，通过心理测评精准识别问题，依靠心理疏导有效缓解压力，心理讲座与微课堂则寓教于乐，让心理健康知识深入人心。

活动一，绘出新生，绘出未来——心理健康绘画小课堂。

志愿者在潍坊市奎文区大虞街道陈家社区丹桂里幼儿园举办了一场别开生面的心理健康教育活动。活动现场充满了孩子们的欢声笑语，心理健康小游戏、创意绘画与故事讲述等精心设计的环节轮番上演，孩子们在玩乐中学会了如何正确识别与表达自己的情感，掌握了调节和应对负面情绪的方法。志愿者们通过生动的绘本故事与心理健康教育视频，向孩子们传递了宝贵的心理健康知识，帮助他们树立起积极的心理健康观念。

活动二，情绪小达人，快乐我做主——“做自己情绪的主人”小课堂。

志愿者来到潍坊市奎文区大虞街道大虞社区开展“做自己情绪的主人”心理小课堂活动。活动现场，志愿者为同学们普及心理健康知识，用问答的形式，引导同学们积极回答问题，了解自己的情绪，正视自己的情绪，并学会控制情绪，做情绪的主人。此外，志愿者还教会同学们如何进行自我介绍，包括自我介绍的基本内容、表达方式等，引导内向的小朋友主动表达，大胆尝试。在自我介绍完成后，志愿者鼓励小朋友们和周边的人进行交往，勇敢迈出社交第一步。

活动三，手拉手，心连心——面对面解决青少年心理困扰。

在浙江省宁波市象山县新桥镇五兴村，志愿者与青少年面对面交流，致力于解决他们的心理困扰。首先，志愿者与青少年通过简短的自我介绍，分享了彼此的一些基本信息，减轻了青少年的紧张感，与青少年建立了初步的信任。而后，志愿者全神贯注地倾听对方的讲述，不打断，不评判，让对方充分表达自己的感受与困扰，同时，通过适当的回应，如点头、眼神接触或简短的话语，表达情感的共鸣。最后深入探讨问题根源，引导对方表达情绪，探索解决问题的方式。在谈话过程中，志愿者一直保持耐心和同理心，尊重对方的感受和选择，给予肯定与鼓励，切实解决青少年的心理困扰。

活动四，学好心理知识，助力美好童年——心理健康知识宣讲活动。

团队成员走进潍坊市青州市益都街道米诺幼儿园，展开了一场以“学好心理知识、助力美好童年”为主题的心理健康知识宣讲。此次宣讲不仅丰富了幼儿园孩子们的课堂，也为他们的心理健康保驾护航。首先，团队成员通过简单的小游戏与孩子们破冰，现场氛围融洽。然后，成员们通过讲解生活中常见的情绪、如何控制住自己的情绪等内容系统讲述了心理健康的系统知识，让孩子们意识到了心理健康的重要性，了解了心理健康的相关内容。此外，团队成员还与小朋友们积极互动，鼓励她们表达自己、说出自己的心理问题，并为她们热情地答疑解惑。

活动五，解锁心灵密码，拥抱快乐青春——青少年心理健康宣讲活动。

志愿者奔赴济南市市中区七贤街道汇贤社区开展“心理健康青春行”宣讲活动。“你在哪些时候会感到特别开心或难过？”“你怎样处理与朋友之间的误会或冲突？”志愿者的提问，引发了孩子们的积极讨论。紧接着的猜字游戏点燃了现场的气氛。后通过展示“心理”二字甲骨文以及各种字体演变引入了今天的主题——青少年心理健康。孩子们自发地分享了他们在人际交往中遇到的挑战以及面对考试时产生的焦虑情绪，志愿者们针对这些问题，为孩子们详细阐述了心理健康问题的正确应对策略。

青春热浪暑期燃，实践田野展宏愿。济南大学文学院“心理健康青春行”暑期社会实践团队，以学识为桨，耐心作帆，爱心为舵，共同驶向农村青少年的心灵港湾，为他们带去慰藉与力量。团队正积极投身社会实践，深入基层，以实际行动续写关爱青少年心理健康的新篇章，让每一份青春力量都在这个夏天绽放光芒，助力农村青少年扬帆远航，共绘心理健康的美好蓝图。

撰稿：文学院心理协会  编辑：杨双飞 校审：高芳荟 复审：敖游 终审：潘颖